Ervaringsverhalen/reviews

De mensen zelf aan het woord

Hieronder zijn de mensen zelf aan het woord over mij en mijn praktijk. Mijn dank gaat uit naar de schrijvers(!). Zij hadden de volledige vrijheid om te schrijven wat zij wilden:

Sylvie

"Mijn ervaring met Lex als therapeut is alleen maar positief geweest. Hij gaf me altijd het gevoel dat ik niet alleen therapie kreeg, maar daarbij ook gewoon een gesprek met een medemens. Ik heb veel therapeuten gehad, maar Lex was de enige waarbij ik het gevoel had dat we op hetzelfde level stonden. Geen therapeut die "hoger" stond dan ik, maar iemand die ook zijn eigen verhaal deelde. Anders dan ik ervaren heb met andere therapeuten was dat we beide vertelden en beide luisterden, van hart tot hart. Voor mij maakte dit de drempel tot dingen delen met hem een stuk lager, want het voelde minder als therapie en meer als een gesprek met een bekende. Ik geloof volledig dat Lex zoveel mensen kan helpen met zijn manier van therapie. Ook juist voor mensen die het lastig vinden om te praten of mensen die het gevoel hebben dat therapie een gesprek moet zijn waarin de therapeut alleen vraagt en je alleen moet antwoorden. Ik heb een enorme waardering voor hoe Lex mijn manier van dingen vertellen en verwerken heeft veranderd en ik hoop dat hij nog veel meer mensen op die manier kan helpen."

Patricia

"Soms weet je even niet hoe je verder moet. Al een tijdje had ik het gevoel dat ik vastzat en continu rondjes liep in mijn hoofd. Ik raakte verstrikt in mezelf. Een paar jaar geleden leerde ik Lex kennen toen hij mijn arts/therapeut was bij de GGZ. Vanaf ons eerste gesprek voelde ik dat ik op de juiste plek zat. Toen ik later een mail van hem ontving waarin hij aankondigde zijn eigen praktijk te beginnen, was ik oprecht blij. Omdat ik opnieuw vastliep in mijn gedachten, besloot ik contact met hem op te nemen. Hij had me destijds fantastisch geholpen, en ik wist dat ik bij hem in goede handen was/ben. Lex weet precies de juiste vragen te stellen, zonder me te dwingen. Langzaam begon ik mijn verhaal te delen; mijn angsten, twijfels en verdriet. En steeds opnieuw voelde ik me gehoord. Wat me het meest raakte, was hoe hij me leerde zachter voor mezelf te zijn. Niet alleen naar mijn fouten te kijken, maar ook naar mijn kracht. Met kleine stappen begin ik verandering te voelen. Ik leer mijn gedachten te observeren in plaats van erin te verdrinken. Dankzij Lex voel ik me niet langer alleen in mijn strijd. Ik weet nu dat ik vooruit kan en dat ik het niet alleen hoef te doen. Daar ben ik hem intens dankbaar voor.”

Patricia (2)

"Een bijzonder mens die echt het verschil heeft gemaakt in mijn leven.

Soms kom je iemand tegen die op precies het juiste moment in je leven het verschil weet te maken. Voor mij is Lex zo iemand.

Toen ik bij Lex terechtkwam, zat mijn hoofd vaak ontzettend vol. Gedachten, onzekerheden, spanning, gebeurtenissen uit het verleden en de angst om opnieuw te falen. Dingen die ik soms moeilijk kon loslaten en die mij onbewust behoorlijk in de weg zaten. Lex heeft mij geholpen om weer rust en overzicht in mijn hoofd te krijgen. Niet door simpelweg te vertellen wat ik moest doen, maar door echt te luisteren, de juiste vragen te stellen en mij op een andere manier naar mezelf en bepaalde situaties te laten kijken. Hij gaf mij inzichten waar ik zelf nooit op die manier bij had stilgestaan.

Een van de belangrijkste dingen waarin Lex mij heeft begeleid, was het najagen van mijn grote droom: mijn droombaan krijgen. Een droom die voor mij ontzettend veel betekende, maar waarbij zenuwen, onzekerheid en prestatiedruk mij eerder in de weg hadden gezeten. Ik wist dat ik het kon, maar op belangrijke momenten nam de spanning soms de overhand. Samen met Lex ben ik hiermee aan de slag gegaan. Hij hielp mij om stap voor stap naar mijn doel toe te werken. We maakten een soort stappenplan, waarbij ik leerde om anders met mijn gedachten, zenuwen en angsten om te gaan. Vooral het vertrouwen in mezelf terugvinden was hierin ontzettend belangrijk. Niet alles ging vanzelf en ook niet iedere stap was makkelijk, maar Lex bleef mij stimuleren om in mezelf te geloven. Het ging niet alleen om het behalen van een examen, maar vooral om hoe ik dat examen tegemoet kon gaan zonder mezelf volledig te verliezen in spanning en angst. Om te leren dat zenuwen er mogen zijn, maar dat ze niet mijn leven of mijn toekomst hoeven te bepalen. En uiteindelijk is het mij gelukt om mijn droom waar te maken! Iets waar ik ontzettend trots op ben. Natuurlijk heb ik daar zelf hard voor gewerkt, maar Lex heeft absoluut een belangrijke bijdrage geleverd aan de weg ernaartoe.

Daarnaast hebben we ook veel aandacht besteed aan gebeurtenissen uit mijn verleden. Dingen die ik jarenlang met mij meedroeg en waarvan ik soms niet eens doorhad hoeveel invloed ze nog op mij hadden. Lex heeft mij geholpen om bepaalde ervaringen beter te begrijpen, ze een plekje te geven en te accepteren dat je het verleden niet kunt veranderen, maar wel kunt leren hoe je ermee omgaat. Ook mijn paniekgevoelens en angsten zijn uitgebreid aan bod gekomen. Ik heb geleerd dat het niet altijd draait om het volledig laten verdwijnen van angst of paniek, maar juist om het leren herkennen, begrijpen en ermee omgaan. Dat je ondanks die gevoelens toch verder kunt, zonder dat ze alles bepalen.

Wat ik bijzonder waardeer aan Lex, is dat ik bij hem altijd mezelf kon zijn. Zonder oordeel, zonder druk en zonder het gevoel dat ik mij moest verantwoorden voor wat ik voelde of dacht. Hij is rustig, betrokken, eerlijk en weet op de juiste momenten precies die vragen te stellen die je aan het denken zetten. Soms confronterend, maar altijd met de bedoeling om je verder te helpen. Persoonlijke groei gaat niet in een rechte lijn. Er zijn goede dagen, moeilijke momenten en soms val je terug in oude patronen. Maar juist daarin heeft Lex mij laten zien dat groei niet betekent dat je nooit meer bang, onzeker of verdrietig bent. Het betekent dat je leert om anders met die gevoelens om te gaan en jezelf niet meer voortdurend tegen te houden.

Als ik terugkijk naar waar ik vandaan kom en waar ik nu sta, zie ik hoeveel stappen ik heb gezet. Ik heb meer inzicht in mezelf gekregen, durf meer op mezelf te vertrouwen en heb geleerd dat ik sterker ben dan ik soms dacht. Lex, dank je wel voor je geduld, je betrokkenheid, je eerlijkheid en vooral voor het vertrouwen dat je mij hebt helpen terugvinden. Je hebt mij niet alleen geholpen om mijn droombaan te bereiken, maar ook om mezelf beter te begrijpen, mijn verleden een plek te geven en met meer vertrouwen naar de toekomst te kijken.

Ik kan Lex van harte aanbevelen aan iedereen die worstelt met angst, paniek, onzekerheid, onverwerkte gebeurtenissen of simpelweg vastloopt in zijn eigen gedachten. Soms heb je iemand nodig die je helpt om weer te zien wat je zelf allemaal in je hebt. Voor mij was die persoon Lex.

Anoniem

Allereerst wil ik even zeggen dat ik niet snel een review plaats. Maar nu moest ik het van mezelf doen. Ik ben zo blij dat ik bij Lex in behandeling ben geweest. Ik heb al veel hulpverleners gehad maar niemand heeft kunnen tippen aan Lex. Veel hulpverleners hebben het vak standaard uit het boekje geleerd waardoor ik steeds vastliep en er maar weer mee stopte. Maar bij Lex had ik voor het eerst het gevoel dat hij mij echt begreep en wist mij daardoor ook te raken, en dit had ik nodig om verder te kunnen gaan. Ik kwam met zware depressieve klachten en een suïcide poging bij Lex. Ik zeg eerlijk het is niet altijd even makkelijk geweest en soms vond ik het ook niet leuk om heen te gaan en deed ik mij beter voor als hoe ik mij voelde, Lex wist hier met al zijn kennis en ervaring zo doorheen te prikken. Maar als ik bij Lex was geweest kwam ik steeds weer een stapje verder. Ik heb veel gehuild en voelde mij vrij om alles te kunnen zeggen. Lex heeft mij andere inzichten gegeven en vertrouwen. Hierdoor kan ik dingen weer positief zien. En kijk waar ik was en nu ben. Een half jaar na de laatste afspraak ben ik een nieuwe baan bij de jeugdzorg rijker, ik ben aan een hbo opleiding begonnen, sta zoveel positiever in het leven. En nog is het niet altijd even makkelijk maar met de behandelingen van Lex weet ik hier nu beter mee om te gaan. Ik kijk met een traan en mooie momenten terug op onze gesprekken. Waren er maar meer mensen zoals Lex. Vandaar dat ik dit bericht schrijf omdat ik iedereen het beste gun. Die heb ik nooit eerder gehad tot ik Lex gevonden had."

Eva

"In 2022 kwam ik bij Lex terecht met ernstige angstklachten. Toen had ik niet gedacht dat ik me nu zo ontspannen en zelfverzekerd zou voelen. Ik was ontzettend angstig en zat compleet vast in een negatieve spiraal. Tijdens ons kennismakingsgesprek maakte Lex me duidelijk dat we dit samen gingen doen. Onder begeleiding van Lex begon ik alle lagen van mijn angst af te pellen. Lex benaderde onze gesprekken op een heel menselijke, respectvolle en ontspannen manier. Hij stelde de juiste vragen, zodat ik de oorsprong van mijn angstklachten begon te begrijpen. Hij gaf me veel inzicht in de werking van het brein, waardoor ik mijn angsten op een afstand kon bekijken. Hij vertelde af en toe over zijn eigen ervaringen, waarin ik veel herkenning vond en daardoor meer vertrouwen kreeg in mijn herstel. Lex is een ontspannen, open en toegankelijk mens. Hij heeft mij begeleid vanuit veel kennis en ervaring, maar ook vanuit empathie en medemenselijkheid. Ik herinner me nog goed dat Lex zei 'We zitten hier niet als therapeut tot patiënt, we zitten hier als mens tot mens'. Vanaf dat moment voelde ik het vertrouwen dat ik alles aan Lex kwijt kon en dat hij me nooit zou veroordelen. Regelmatig denk ik terug aan onze gesprekken, en dan voel ik me zo ontzettend dankbaar dat ik door Lex het vertrouwen in mijn lichaam en mijn brein heb hervonden."

Anoniem

"Mijn eerste contact met Lex was op de crisis dienst. Ik was volledig ingestort na een jaar niet slapen door heftige familiegebeurtenissen en alleen maar voor de ander zorgen ipv voor mezelf. Ik weet nog dat ik daar zat en mijn gevoel en gedachten zat op te rakelen alsof het mijn boodschappenlijstje was. Zonder gevoel want daar kon ik niet bij. Aan het einde van het gesprek was Lex degene die me ‘echt’ zag. De pijn en de emoties achter dat masker en bood me aan om samen in gesprek te gaan. Maanden ben ik bijna wekelijks bij Lex geweest. En wat waren de gesprekken zwaar en emotioneel alleen na jaren was het Lex die de vinger op de zere plek legde en vroeg, heeft er iemand wel eens vaker tegen je gezegd dat je niet goed genoeg bent? Dat was de vraag die gesteld moest worden om bij mijn trauma uit mijn jeugd te komen en vielen er puzzelstukjes op z’n plek. Ik voelde me gezien en gehoord door Lex waardoor ik een stap maakte in het delen van mijn verhaal. Al was het soms alleen maar door te benoemen dat hij zag hoe zwaar ik het had. Ik ben nog steeds bezig met het helen van mijn trauma en de sporen die dat heeft achter gelaten maar ik zal Lex altijd dankbaar zijn voor die ene vraag en zijn luisterende oor."

Rianne

"Toen ik bij jou begon zat ik nog in een crisis. Ik heb een TS gedaan, waardoor ik in het ziekenhuis belandde. Na mijn TS poging ben ik gekoppeld aan jou. In het begin was ik erg cynisch en had ik er geen vertrouwen in. Echter klikte het na het eerste gesprek al stukken beter. En waren er momenten dat ik mij vrij voelde om mijn gedachten te delen en mij kwetsbaar open te stellen naar jou. Je bent open en stelt open vragen. Je bent erg betrokken en kan je eigen ervaringen meenemen in je werk en kan ook goed reflecteren op jezelf. Dit heb ik als erg prettig ervaren. Je hebt medeleven en doordat jij ook persoonlijke dingen deelt, voelt het vertrouwd en niet alsof het moet. Je wist bij mij wat hielp als ik eventjes niet lekker in mijn vel zat en kon hierbij jouw humor inzetten. Na mijn diagnose zijn we een stukje gaan wandelen. Je had een chocolade letter mee met de letter ´B´ De B van Borderline en de B van mijn ex. Ik vond dit hilarisch en vond het een fijne manier om het een beetje luchtig te houden en het niet al te zwaar te maken. Dit ondanks dat ik de diagnose verschrikkelijk vond. 

Na veel gesprekken was ik uit de crisis en het ging weer een stuk beter met mij. Ik heb handvatten gekregen en door de gesprekken ben ik veel dingen van mijzelf te weten gekomen en weet ik waar ik aan moet gaan werken. Ook zag ik jou als voorbeeld. Dit doordat jij jouw ervaringen hebt gedeeld en ik zag hoe ver jij bent gekomen en nog steeds af en toe ook nog wel tegen dingen aanloopt. Ik vond het erg lastig dat jij niet langer mijn therapeut meer was en ik weer moest gaan wennen aan een nieuwe therapeut. 

Je bent een erg fijne therapeut en ik zou je zeker adviseren als therapeut/arts. Het gaat nu stukken beter met mij. Ik heb een lekker huisje, een fijne relatie en 4 hele leuke katten. Ik ga vanaf 6 mei schema therapie volgen om oude patronen te doorbreken en hier beter mee om te gaan. 

Door Lex ben ik weer in gaan zien dat het niet eindeloos kut is en er ook veel leuke momenten zijn in het leven."

Judith

"Ik ben zeer tevreden met de therapie die ik bij Lex heb gevolgd. Ik voelde mij meteen op m'n gemak bij Lex en hij is zeer kundig in zijn vak! Ik kwam binnen met PTSS klachten, paniekaanvallen en een gegeneraliseerde angststoornis. Op het met moment dat ik binnenkwam was ik uitgeput en zag ik het allemaal niet meer zitten. We gingen aan de slag met cognitieve gedragstherapie en exposure therapie al na 6 sessies voelde ik me een stuk beter en na ongeveer 20 sessies was ik PTSS vrij en had ik geen last meer van angsten. Ik heb mijn leven weer teruggekregen."

Judith (2)

"Mijn ervaring met Coaching praktijk Mens tot Mens is ontzettend positief. Coach Lex is zeer deskundig en brengt veel ervaring met zich mee. Vanaf het allereerste moment merk je dat hij over een luisterend oor beschikt en razendsnel doorheeft wat je als mens op dat specifieke moment nodig heeft. De persoonlijke betrokkenheid van Lex is écht uniek. Altijd bereikbaar: Voor vragen kun je vrijwel altijd bij hem terecht. Zelfs in zijn vrije tijd stelt hij geregeld per e-mail de vraag hoe het met je gaat. Proactieve steun: Als het even minder goed met je gaat, schroomt hij niet om zelf op te bellen of een berichtje te sturen. Hierdoor sta je er nooit alleen voor en voel je je continu gesteund. Gedreven en leergierig: Lex bezit enorm veel kennis, maar blijft daarnaast ontzettend leergierig om zichzelf te blijven ontwikkelen. De gesprekken zelf heb ik als zeer aangenaam en waardevol ervaren. Dankzij zijn begeleiding heb ik helder inzicht gekregen in mijn persoonlijke valkuilen en ben ik me bewust geworden van mijn verkeerde denkpatronen. Hij heeft me geleerd hoe ik op moeilijke momenten anders en vooral helder kan denken. Dit heeft mijn zelfvertrouwen een enorme boost gegeven. Lex kijkt echt van mens tot mens naar wat jij nodig hebt. Loop je nog te worstelen met bepaalde gebeurtenissen uit het verleden, of zoek je praktische handvatten om meer rust in je hoofd te krijgen? Dan kan ik Praktijk Mens tot Mens (MTM) aan iedereen aanbevelen."